Yoga a Pares - Workshop - 17 abril 2016

Uma prática de Yoga a 2 para sentir as posturas de uma forma diferente... 

Em partilha, confiança, entrega e cooperação!  




Iniciamos esta viagem de forma fluída, livre e descontraída, para que o corpo e a mente se vão abrindo e disponibilizando e assim a prática a pares surja naturalmente. 

Vamos descobrir a simplicidade da relação entre 2 corpos, apoiando e recebendo apoio. 

Há momentos de concentração e escuta e também de leveza e diversão!

Workshop aberto a jovens e adultas/os. Não é necessário trazer par, 

nem se trata de uma prática para casais, embora casais sejam bem vindos.

YOGA A PARES, PORQUÊ?

 Numa perspectiva tântrica do Yoga, tudo o que vivemos é uma oportunidade para nos descobrirmos. 

A prática do Yoga tem esse propósito. A prática com outra pessoa pode permitir-nos descobrir algo novo, na relação entre mim e o outro, que aparentemente é diferente e separado de mim. 

Se virmos para além do corpo, da aparência, podemos descobrir no toque, no fundo do olhar, no ritmo da respiração, a mesma energia vital, a mesma vibração.

 Por isso nesta proposta trabalhamos com o mínimo de palavra. Comunicar com o toque, o olhar, a respiração, sentir a nossa presença e a presença do nosso par de forma mais subtil!

 Neste trabalho de entrega e confiança, é fundamental a aceitação, sem julgamento, sem crítica. 

E estar disponível para me ver ao espelho, na atitude e presença do outro. Para me observar, também sem julgamento, "porque sinto o que sinto"?

 Para além do par ser um "espelho" do que eu sou e me ajudar na extraordinária e 

desafiante viagem de auto-conhecimento, a prática a dois permite-me também 

ir mais além a nível físico:

- um suporte para ajustar e manter um melhor alinhamento,

- um apoio para ir mais fundo no alongamento,

- uma ajuda e um incentivo a uma maior permanência,

e portanto, a irmos além do que conseguimos sozinhas/os!

E muito provavelmente descobrir que determinada postura já não é tão exigente, ou tão desafiante.

Este processo de inter-ajuda e apoio mútuo, implica escutar o nosso corpo e também o corpo do nosso par.

Já não sou só eu, somos nós! Não é mais o meu corpo na postura, é a postura que resulta 

da harmonia dos dois corpos. Portanto, praticamos com muito respeito e muito carinho!!

 Quero desafiar-vos e guiar-vos nesta linda jornada!!!

 

Domingo, 17 abril 2016 das 10h30 às 13h30

Gayatri - Centro de Yoga - R. Anchieta 5, 4 Dº, Chiado/Lisboa 

Preço regular: 25 Euros

Preço reduzido: 15 Euros, para quem tem menor disponibilidade financeira

Inscrições limitadas (16 pessoas)

Professora Lina Afonso

Inscrição por email - decorpoealma.yoga@hotmail.com

mediante pagamento de parte ou totalidade do valor, até terça dia 12 de abril.

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