Chi Kung

Chi Kung ou Qi Gong é a arte chinesa de manipular e de desenvolver energia.
Fazendo parte do sistema de medicina tradicional chinesa como método terapêutico, esta prática é vista como a arte interna da longevidade, unificando o corpo e a mente em perfeita harmonia.


Praticada com regularidade, fomenta a consciência postural, exercita as articulações dos músculos e tendões, activa o fluxo de energia interna ao longo dos meridianos do corpo, fortalece os órgãos internos, cultiva o Jing (essência), o Chi (energia vital) e o Shen (espírito), como meio eficaz de reequilibrar a energia por todas as partes do corpo, promovendo saúde e bem-estar físico e mental.

Engloba conjuntos de exercícios de auto-massagem, alongamentos, de controlo da respiração, exercícios de suaves movimentos, de coordenação e de equilíbrio, exercícios respiratórios, de concentração mental, de relaxamento e de meditação.

Experimente uma aula grátis (agradeço marcação).

Horário:  3ª feira ás 12h45

Preço:
1 x semana - 25 € / mês
2 x semana - 35 € / mês
Avulso – 8 € aula

Se fizer em conjunto com o Tai Chi
1 x semana (2h) aula de Chi Kung e Tai Chi - 35 € / mês
2 x semana (4h) aula de Chi Kung e Tai Chi - 55 € / mês

Contacto:
Elsa Sardinha – 966 454 263
E-mail: espacotacura@gmail.com

»»Voltar

Chi Kung

~ Benefícios Chi Kung:

Tem como objectivo geral a prevenção do desenvolvimento de doenças, a manutenção e o aumento da saúde e da boa forma física, e o desenvolvimento pessoal.

Ler +   


           
~ Elsa Sardinha
   Professora e Terapeuta

Em Janeiro de 1999 surge na minha vida o Reiki, o Tai Chi Chuan (Tai Ji) e o Chi Kung (Qi Gong). Abraço de imediato e com entusiasmo estes novos conhecimentos.   
Ler+


Copyright © 2018 Gayatri - Centro de Yoga, Lda. Todos os direitos reservados ~ Desenvolvido por Scatti Design, Lda.